주짓수를 위한 요가 세미나 포스터
UFC 파이터, 남의철 선수의 요가 코치인 팅 선생님의 요가 세미나가 3월 28일 토요일 테트라 주짓수 멀티짐에서 개최된다.
이번 세미나는 단순히 요가 수련자를 위한 세미나가 아니라, 주짓수에 필요한 요가 동작들을 집중적으로 수련하는 시간이 될 예정이다.
세미나를 개최하는 팅 선생님에 따르면, 이번 세미나를 통해, 주짓수 수련에 필요한 관절과 근육의
가동 범위 향상을 위한 훈련 방법을 공유하고, 부상과 통증으로 인해 지친 몸에 요가를 통한 치료를 병행할 수 있는 프로그램을 소개할 방침이다.
사실 요가와 주짓수는 오래 전부터 밀접한 관계를 맺고 있다.
몇 차례 국내에서 세미나가 진행되었던 지나스티카 내추럴이 요가와 주짓수의 각종 드릴을 응용한 동작으로 구성되기도 했으며,
주짓수의 전설인 힉슨 그레이시 또한 평소 요가 동작과 호흡법으로 심신을 단련해온 것으로 널리 알려져 있다.
이번 세미나는 요가 코치로 활동하며 주짓수 수련도 병행해 온 팅 선생님의 노하우를 통해
주짓수 수련에 도움이 되는 요가 훈련법들로 집중 구성될 예정이다.
세미나는 3월 28일 토요일 오전 10시부터 3시간 동안 진행되며,
비용은 2만원이다. 자세한 사항은 포스터를 통해 확인할 수 있다.
(자료제공:블랙벨트코리아)
